散歩（ウォーキング）で健康を！

　誰でも簡単に出来るウォーキング。運動不足から来る自分の体への不安を感じて、健康のためにウォーキングを始める方も増えています。そして、ウォーキングは健康やダイエットはもちろん、ストレス解消にも効果があるうえにほとんど費用も掛かりません。暑い日も過ぎ、散歩するには絶好の気候となり、散歩して心身伴にリフレッシュしてみてはどうでしょう！
　
　網走にはいくつかの散歩コースがありますが、今回は私事になりますが普段利用している「こまば木の広場」という施設をオススメします。この公園は、市内の駒場地区にオホーツク海に沿って片道約３キロの散策路が整備されており、毎日、犬の散歩や健康づくりのためのウォーキングする人などに利用されています。また、このコースは、眼下にオホーツク海を望み、遠くには知床連山が見える高台になっており、その景色はすばらしいものであります。そして、森には多くの小動物（野鳥、エゾリス、モモンガなど）が生息していて、途中歩いているとすぐそばで見ることができます。是非、休日にでも利用されてみてはいかがでしょう。
 
 

公園中間位置の出入口です。（駒場北６丁目 「鮨 ダイニング月」の奥裏付近）

 

中に入ってすぐの散策路は、舗装整備されている場所もあります

     

コースのところどころは、アップダウンの起伏になっております



エゾリスもほんのそばまで寄ってきます



オホーツク海が一望できます

 

知床連山も見えます（つくしヶ9丁目、鱒浦側）



数か所ある沢には、木橋と木製階段が整備されています。

   

ちょっとした休憩場所もあります